全国服务热线
服务热线
当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
姐妹们穿裙子露出安全裤打底裤会害羞吗?
Anthropic 推出的 Claude Code 是什么技术原理呢?
大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
胸大的女孩会自卑 吗?
美防长称美国摧毁了伊朗核***,可信度有多大?美国对伊朗后续军事部署会如何进行?
如何看待CCTV13批评“L2.999智驾”等误导性宣传,若导致事故车企可能需要担责?
QQ咨询
联系电话
微信扫一扫
返回顶部